国足开启1天3练模式 目前最重要的是进行体能储备

昨天训练场上最忙的一个人要数体能教练薛申，他在带队进行长距离慢跑热身之后，立即指挥工作人员布置了10多组体能训练器材，之后薛申与忻峰两人向国脚们详细示范了每一组体能训练的要求。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式，每组1分钟左右，一节训练课每人要每组重复做5次。

由于刚刚结束假期，昨天国足安排的这组体能训练量在一般记者眼中感觉比较大了，但国足的领队表示，这点量对职业球员来说根本不算什么，过两天就要真正上量了。据悉，接下来李铁会采取“一天三练”的魔鬼节奏，早操在7点多开始，大有“一天一个10000米”的架势。事实上，过去一段时间内，中国队不仅技战术上落后于亚洲列强，体能情况也不乐观，上下半场的体能只够支撑20来分钟高强度比赛。

本期参加集训的队员里有不少人是“里皮时代”曾被里皮弃用或看不上的，例如来自广州富力的右后卫唐淼。唐淼说：“我们现在只有一个想法，就是安心训练、全力以赴把自己做到最好。来国家队就不要想太多个人利益的东西，包括金钱和名利这些，就像李指导说的，我们就是要一种态度──真心为国家队踢球！”