北京雾霾怎么办？

在严重的雾霾天应该做好个人的防护：

1.医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格、大小与脸型相匹配的。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。但是应该注意：老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴。

2.雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。雾霾天不要骑单车、电动车外出，尽量改换搭乘公交车。

3.回家后应该洗脸、漱口、清理鼻腔。

4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。