国足热身8球大胜是怎么回事？国足热身8球大胜是怎么做到的？

　　昨天下午，由李铁率领的新一届国家男足在广州里水基地与中甲新军沈阳城市队进行了本期集训的首场热身赛。经过近半个月严格苦练后，新国足上下半场排出两套完全不同的阵容，展现出积极的新面貌，以8比0大胜对手。

　　从5日集中到18日与沈阳城市队进行热身赛，中国男足此前已经在广州进行了近半个月集训。在此期间，全队累计经历了5次“一天三练”，训练强度、密度之高，在近年来的国家队训练中也比较罕见。

　　18日的热身赛是国足步入2020年后的首场正规热身赛，亦是对这支全新正版国家队此前训练成果的一次检验。由于沈阳城市队刚刚升入中甲，其实力有限，因此国足从比赛一开始就掌握了主动权。

　　尽管比赛的性质为热身，但国足对比赛的态度非常投入。替补阵容比首发阵容还多进两球，足以证明这支队伍的内部竞争气氛之浓烈。李铁在带队过程中一方面要求队员们刻苦训练，同时也希望通过良性竞争盘活全队用人机制。他告诉队员们，没有谁是绝对主力。

　　值得注意的是，昨日国足首发阵容的队长人选仍是里皮时代任用的蒿俊闵，来自中赫国安的老将于大宝则作为主力中卫出场。由此看来，经过俱乐部的“位置改造”，无论于大宝本人还是国家队教练组，都已经接受他主踢中卫这个现实。

　　延伸阅读：

　　国足新帅李铁拼了，冬训陪跑8000米，“魔鬼强度”狠练国脚

　　打完小组赛第二场比赛就已经提前出局，中国国奥队在新的一年给中国足球起了个非常糟糕的头。而接下来的重头戏，自然就是即将在3月到来的世界杯预选赛亚洲区40强赛了。仅以净胜球优势暂居小组第二、落后第一名叙利亚队8分，中国队要想晋级到12强赛，并不是一件容易的事。为了完成这个目标，国足新帅李铁也是拼了，带队在广州天天苦练。 

一天三练家常便饭

　　曾几何时，每到赛季结束，中国男足就会前往昆明或海口，展开少则半个月、多则1个月的冬训。但随着卡马乔、佩兰和里皮等洋帅的先后到来，在过去相当长一段时间里，国足已经没有“冬训”这个概念了。除了因为备战2019年以及2015年两届在1月份进行的亚洲杯，国足不得不在12月份就展开备战进行冬训之外，国脚们都只是跟随俱乐部参加冬训，在国家队需要比赛时才会到国足报道。

　　这种情况在今年被打破，国足冬训再度归来，而且是绝对的高强度。一天三练成为家常便饭，队员们累得不想说话，李铁也是动真格的了。

　　从1月5日集中开始，国足已经在广州集训了10天。而就在这10天里，球队有4天都是一天三练，每天训练的时间总计接近6个小时。这还只是开始，在接下来的10天里，国足还会有4天左右继续一天三练。

　　“在冬训的时候，国家队集训，我既要考虑国家队，也要为俱乐部考虑。所以这段时间，一定要给队员们打好充足的体能储备，强度确实会比较大，但是这对于他们未来一年来说太重要了。”李铁说。

　　在如此高强度的训练下，队员们已经充分领教了“魔鬼强度”的含义。有队员说：“训练完回到房间累得连话都不想说。”

　　李铁跟着跑8000米

　　一天三练，基本的节奏是上午跑步，中午力量训练，下午技战术演练。其中，上午的8000米匀速跑成为一大看点。

　　众所周知，在此前的里皮时代，国脚的体能训练强度并不大。去年亚洲杯备战期间，里皮偶尔会让助理教练带队一天两练，但训练时间加起来一般都不超过3个小时。而且，里皮带队期间是从来没有长跑这个项目的。国足此前的集训有长跑项目，还要追溯到10年前了。2010年，高洪波带队在海南集训备战卡塔尔多哈亚洲杯期间，国足也经常是一天三练，并且会在上午进行沙滩长跑。

　　如今，“长跑”再度归来，李铁也以身作则，跟着队员们一起跑圈。球员时期一向以体能著称的李铁在跑步过程中完全不落下风。

　　除了长跑，国足教练组本次还准备了10多组体能训练器材，让国脚们练体能。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式。

　　“训练的强度确实不小，但体能储备确实很重要。而且和以往以跑圈作为主要手段相比，现在国家队的体能训练加入了很多项目，有不少项目还要结合球，确实更科学了。”来自国安队的于大宝说。

　　安排了两场教学赛

　　从9日开始，国足已经进入全封闭训练。18日和22日，球队将安排两场内部教学赛，对手分别是中甲升班马沈阳城建和李铁曾担任主帅的武汉卓尔。如今这两支球队都在广州集训，李铁希望能够通过这两场比赛演练一下球队的技战术打法。 

沈阳城建是上赛季中乙联赛的冠军，已经在广东训练了近1个月。从整体实力而言，沈阳城建肯定偏弱，选择他们为第一个教学赛对手，李铁显然也是希望能够给国足树立足够的自信。至于武汉卓尔，对于国足来说更加熟悉。在去年备战东亚杯期间，国足就曾和卓尔队进行过热身赛，当时李铁还身兼卓尔队主帅一职。这场教学赛对于国足来说难度相对大一些。尤其是如果卓尔队派出3外援，国足能否获胜还真不好说。毕竟埃弗拉、拉斐尔、巴普蒂斯唐的实力不弱，卓尔队就是凭借这个阵容拿到了上赛季中超联赛的第六名。

　　据了解，本次国足集训将会持续到除夕当天。而在本期冬训结束之后，国足还会安排两到三次短期集训以及两到三场热身赛，3月26日，国足将在广州主场迎战马尔代夫队，这是卡塔尔世界杯亚洲区预选赛40强赛小组赛第六轮较量，随后国足将前往客场于3月31日挑战关岛队。

　　此前消息：

　　中国足协建立优秀人才档案，国安张玉宁李可于大宝等10人上榜

　　中国足协2020年1月6日中午发布公告，宣布建立联赛优秀中国籍球员技术档案库，首批入选球员有64人，另有8名球员被列入重点考察年轻球员名单。其中，北京国安的王子铭、张玉宁、李可、张稀哲、池忠国、李磊、于大宝、王刚、于洋和邹德海10人榜上有名。“我们正在探索中国足球的DNA和适合我们的技战术风格，因此我们要找到我们提升的空间和需要改进的短板在哪里。”在解释为何建立这样一份人才档案时，中国足协秘书长刘奕这样说。

　　名单如何出炉

　　面对整个中超和中甲联赛这么多职业球员，最终却出台一份只有72人的优秀球员名单，那么，它究竟是怎样产生的呢？中国足协2020年1月6日给出了评判标准：根据球员技术数据和能力评估两方面情况而定。

　　上赛季中超联赛共有423名中国籍球员（含2名中国香港籍和1名中国台湾籍球员）报名参赛。在赛季结束后，中国足协邀请了独立第三方数据公司艾米斯科（Amisco），该公司以2019年中超联赛中国籍球员为样本核心，同时纳入部分在中甲联赛里表现出色的球员，按照从前锋到守门员的排列方式，选取对于该位置技术最重要的多维度数据进行了分析和排序。

　　拿到研究结果后，中国足协又组织了朱广沪、李春满、成耀东、杨晨、吴金贵、邵佳一、郑明等人在内的中国足协技术委员会成员、俱乐部技术官员、国家队训练总监组成专家组，在数据分析的基础上又进行多轮评估，最终形成了首批联赛优秀球员技术观察名单（64人）和重点考察年轻球员名单（8人）。

　　入选门槛有多高

　　64人入选优秀人才档案，其中包括在中甲踢球的谭龙和今年已40岁的郑智，还有U21球员朱辰杰、入籍球员艾克森和李可，但没有此前的国脚郜林、冯潇霆等球员。这让外界好奇，要进入这份名单，必须符合什么条件？

　　据足协介绍，首先肯定是联赛中的出色数据。以前锋为例，在入选7人中，艾克森的数据最漂亮。在上赛季中超联赛中，他代表上港和恒大共出场28次，打进18球，助攻6次，平均每116分钟打进1球，这是中国籍前锋中进球最多的人。和艾克森同样30岁的董学升，去年在为河北华夏幸福队29次出场中，共打进10球，助攻4次，平均每223分钟打进1球。在这7名前锋中，在中甲踢球的谭龙格外引人关注。在上赛季中甲联赛，谭龙共出场30次，打入19球，送出1次助攻，赛季总射门次数达到100次，射正率达到42.0%，凭借这样漂亮的数据，谭龙顺利入选。

　　与这些交出了漂亮数据的球员相比，落选的郜林和冯潇霆在去年联赛确实没有出色的表现。33岁的郜林是国足历史上出场第二多球员，至今达到109场，但上赛季受伤病影响，他只上场17次，且有9次是替补登场，整个赛季只打进1球。34岁的冯潇霆去年联赛只有15次出场记录。

　　当然，联赛数据并不是唯一的评判标准，比如已40岁的郑智。2019赛季他只代表广州恒大出场9场比赛，没有代表国足打过一场40强赛小组赛，可他依然入选了64人名单，原因是中国足协认为郑智丰富的大赛经验以及对于球队的凝聚力，对于国足来说依然很重要。 　

构架大国家队概念

　　建立这样一份档案，目的究竟是什么？这份档案对于未来中国足球又有怎样的意义？“这是中国足协首次以国内职业联赛为研究样本做出的人才档案，接下来我们还将通过数据维度的众多指标，描绘出中国籍球员的实际情况与技术特点，从而启动长效球员测评机制、动态追踪，为优秀球员的选拔和提高提供科学支撑。”中国足协秘书长刘奕解释说，“未来中国足协还计划建立包括海外球员在内的各年龄段优秀球员技术档案库，打通中国足协与职业俱乐部之间的数据壁垒，长期跟踪中国球员的发展轨迹，摸索适合中国足球技术发展的正确道路，最终建立起中国足球的DNA。”

　　随着这份档案建立的同时，中国足协启动的还有大国家队体系。“任何一个足球协会，国家队是否成功是其发展最重要的龙头，要实现这一目标需要科学体系和实用方法。中国足协将参照足球发达国家和地区的发展理念，建立大国家队体系，组建成年国家队、国奥队、国青队、国少队等各级国字号球队，在教练员体系的组成、评估体系、球员的选拔机制到技战术风格等方面都要形成统一目标。”刘奕说，“此外，对于中国各级国家队以及中超联赛的重要比赛，中国足协今后都会安排两个专家组复盘、分析。一套人马由中国足协技术总监克里斯·范普韦尔德带领，另外一套人马由欧洲的技术团队组成。所有这些安排都是为了能够更准确的找到中国足协提升的空间和需要改进的短板在哪里。”

　　64名中国籍球员技术档案名单：

　　前锋：艾克森、董学升、谭龙、王子铭、张玉宁、杨旭、吕文君

　　张玉宁 新华社记者 潘昱龙 摄

　　中场：韦世豪、刘云、曹赟定、刘彬彬、冯劲、谢鹏飞、杨立瑜、吴曦、金敬道、李行、李可、买提江、张稀哲、蒿俊闵、池忠国、蔡慧康、徐新、王上源、吴兴涵、郑智、黄博文、王秋明、姚均晟、郑凯木

　　后卫：李磊、李昂、张琳芃、明天、姜至鹏、高准翼、于大宝、唐淼、王燊超、朱辰杰、杨帆、吉翔、郑铮、梅方、王刚、刘洋、李帅、李学鹏、张弛、赵宏略、阿不都海米提、于洋、张呈栋、韩轩、石柯、贺惯、廖均健

　　守门员：颜骏凌、刘殿座、董春雨、邹德海、曾诚、王大雷

　　入选重点考察年轻球员8人名单：

　　严鼎皓、陶强龙、黄紫昌、段刘愚、蒋圣龙、刘若钒、陈彬彬、胡靖航